„Nasze wyniki potwierdzają, jak ważna jest promocja uczestnictwa w ćwiczeniach w wieku nastoletnim po to, by zredukować ryzyko zgonu w późniejszym wieku" – komentuje kierująca badaniami dr Sarah Nechuta z Vanderbilt University Medical Center w Nashville (Tennessee, USA).

Dr Nechuta i jej koledzy razem z naukowcami z Shanghai Cancer Institute (Szanghaj, Chiny) przeanalizowali dane zebrane w ramach wieloletniego studium pt. Shanghai Women\'s Health Study. Udział w nim wzięło blisko 75 tys. chińskich kobiet w wieku od 40 do 70 lat. Każda z pań na wstępie udzielała informacji na temat tego, czy regularnie ćwiczyła w wieku nastoletnim i w wieku dorosłym oraz na temat innych elementów swojego stylu życia, a także na temat historii różnych chorób, zdrowia reprodukcyjnego, społeczno-ekonomicznych warunków życia. Dane aktualizowano co 2-3 lata. Kobiety, które twierdziły, że regularnie ćwiczyły jako nastolatki, miały też określić, przez ile lat to robiły oraz ile godzin w tygodniu poświęcały na aktywność fizyczną.

Okazało się, że niezależnie od ćwiczeń wykonywanych w okresie dorosłości regularna aktywność fizyczna w wieku nastoletnim wiązała się z niższą późniejszą śmiertelnością z różnych przyczyn, a także śmiertelnością z powodu raka i z powodu chorób układu krążenia, podkreśla dr Nechuta.

Kobiety, które regularnie ćwiczyły jako nastolatki - do 80 minut tygodniowo, miały w średnim i starszym wieku o 17 proc. niższe ryzyko zgonu z powodu choroby nowotworowej, o 17 proc. niższe ryzyko zgonu z powodu choroby układu sercowo-naczyniowego i o 22 proc. niższe ogólne ryzyko zgonu (z różnych przyczyn). U tych, które ćwiczyły dłużej niż 80 minut na tydzień, ryzyko spadało odpowiednio o 17 proc., 38 proc. i 29 proc.

Udział w sportach zespołowych wiązał się z niższą o 14 proc. śmiertelnością z powodu raka. (PAP)

jjj/ mrt/